Йога
Йога — индийская философская школа (даршана) брахманизма, основанная Патанджали предположительно II в. до н. э. II в. н. э.
Йога — разнородная система практик, связанных с физическими упражнениями (асанами и гимнастикой), дыханием, медитацией. Исходная цель индийской йоги — достижения освобождения. Йога может применяться для тренировок, оздоровления, физического и психического здоровья, как практика тантры и в других ситуациях.
Cлово «йога» (санскр. योग, «связь, метод, соединение») употребляется так же в различных значениях: оно может обозначать просто «метод», но также и «единение». В Бхагаватгите говорится, что душа в ее земном состоянии живет отчужденно от высшей души, и корень страдания таится в этом разобщении и отчуждении. Для избавления от печали и страдания следует достигнуть духовного единения — «осознания двух в одном», или йоги.
- яма — этика отношения к миру
- нияма — этика отношения к самому себе
- асаны — позы тела
- пранаяма — контроль над энергией
- пратьяхара — отрешенность, созерцательное отношение к жизни, отвлечение ума от чувственных объектов
- дхарана — медитация, сосредоточение.
- дхьяна — субъективное тождество с Богом.
- самадхи — транс, высшее из возможных состояние сознания. В результате восьмизвенной йоги дух отделяется от пракрити и достигает окончательного освобождения.
Йога очень популярна в Индии, а в XX веке стала весьма популярна на Западе и в России.
Виды йоги
- Сахаджа-йога — практика получения духовной Самореализации и уникального метода медитации, направленного на установление внутреннего баланса.
- Хатха-йога — гимнастика, йога асан.
- Раджа-йога — интегральная, «царская» йога.
- Джняни-йога — йога знания.
- Карма-йога — йога нравственных поступков.
- Бхакти-йога — йога преданного служения Богу.
- Аштанга йога — йога по воплощению «восьми конечностей» (интенсивный вид с точки зрения физической нагрузки)
- Кундалини йога - йога осознания.
Практическую ценность с точки зрения здоровья представляет Хатха-Йога. Слово «хатха» как существительное значит «сила», а также ха — это солнце, тха — луна, что подразумевает гармонию.
Ссылки
- Проект "Патанджали Йога-сутра"
- Йога портал
- Интернет-клуб «Йога для здоровья». На сайте представлен комплекс упражнений (асан), разработанный для современного образа жизни; другие упражнения.
- Асаны
- Школа классической йоги в традиции Свами Шивананды
- ЙОГА-РАХАСЬЯ или Мистерия йоги
- Школа классической йоги Виктора Бойко
- Виртуальная библиотека йоги
- Ansia Yoga University of Rome Research (it)
- Кундалини Йога
- Сурат Шабд Йога
- Что такое йога
- Тренинги кундалини йоги. Институт Исследования Кундалини
- Издательство Ведабук: Книги и аудио-семинары по йоге
- Издательство Йога Экс-Пресс: книги по йоге и развитию человека. Кундалини йога
- Книга по Раджа-Йоге, комментарий к Йога-Сутре Патанджали, практические советы начинающим, описание чакр и основных меридианов
- Федерация йоги г.Москва, практики, семенары по йоге
- Сахаджа Йога в России